Ginnastica domestica: in forma con Enza Lombardi

10/01/2012 at 13:04 Lascia un commento

Enza Lombardi

Per gli amici bocciofili che hanno esagerato alla tavola delle feste, la professoressa Enza Lombardi ha pensato a un programma di remise en forme per bruciare grassi e tonificare i muscoli: “Ginnastica domestica“. Partiamo dalla colonna vertebrale con esercizi facili da fare in camera che vi potranno tornare utili sui campi di gara, dove la schiena è continuamente sollecitata. Siete pronti? Allora scaricate la prima sessione di esercizi in formato .pdf cliccando qui.